{"url":"https://mealsplan.org","verifiedOn":"2026-11-12","name":"밀스플랜","tagline":"학교 급식 식단 설계","status":"이용권 결제 가능","definition":"한국 초·중·고 학교 영양사를 위한 AI 식단표 자동 생성 서비스. 학교를 고르면 그 학교 급식 이력으로 한 달 식단을 짜고, 주간 영양 기준과 알레르기 유발식품을 확인해 엑셀·한글(hwpx) 식단표와 발주서로 내보낸다. 한국어 전용, 웹에서 바로 쓴다.","audience":"한국 초·중·고 학교 영양사","language":"ko","howItWorks":["우리 학교가 NEIS 에 올린 지난 급식을 읽어, 그 학교가 실제로 내던 메뉴와 구성(밥 종류, 국, 주찬 단백질, 반찬, 김치, 후식)의 비율대로 새 식단을 짠다. 일반적인 '모범 식단'이 아니라 그 학교 급식처럼 보이는 식단이 나온다.","한 끼는 밥·국·주찬·반찬·나물·김치·후식이 기본이다. 같은 메뉴는 한 달에 한 번만 넣고, 하루 안에 같은 주재료가 겹치지 않게 한다.","주간 영양 기준(에너지 ±10%, 탄수화물 55~65%, 단백질 7~20%, 지방 15~30%)을 확인하고, 기준을 뚜렷이 벗어난 주만 같은 종류 안에서 메뉴를 바꿔 맞춘다.","마음에 안 드는 날만 \"다시 생성\"할 수 있다. 그날은 새로 짜고, 나머지 날은 주찬을 유지한 채 주 전체 영양을 다시 맞춘다.","메뉴마다 알레르기 유발식품 번호(1~19)를 붙이고, 피해야 할 학생을 고르면 해당 메뉴를 표시한다.","완성한 식단은 엑셀 식단표나 한글(hwpx) 파일로, 재료 매칭 뒤에는 주차별 발주서로 내보낸다."],"nutritionStandard":{"energyTolerancePct":10,"macroPct":{"carb":{"min":55,"max":65},"protein":{"min":7,"max":20},"fat":{"min":15,"max":30}}},"allergenCodes":19,"pricing":{"beta":false,"passName":"식단 짜기 이용권","plannedMonthlyKrw":3900,"plannedYearlyKrw":39000,"limitsNote":"이용 한도는 free(무료)와 pass(식단 짜기 이용권) 기준이에요.","free":{"planSpan":"week","generatePerMonth":1,"regeneratePerMonth":5,"askJayPerDay":5},"pass":{"planSpan":"month","generatePerMonth":20,"regeneratePerMonth":300,"askJayPerDay":30}},"exports":["엑셀 식단표","주차별 발주서","한글(hwpx)"],"features":["전국 학교 NEIS 급식·학사일정 조회 (로그인 없이)","영양사 커뮤니티: 게시판, 레시피 공유, 실시간 채팅, 공개 식단 둘러보기","학교급식 표준 레시피와 메뉴별 학교 급식 이력","식재료 시세(KAMIS), 식품 영양성분(식약처) 조회","오른쪽 아래 도움 채팅 \"Jay\" 가 사용법과 식단 작성 질문에 답한다"],"measured":{"year":2025,"schools":6,"months":54,"standardsMetPct":{"generated":42,"actual":19},"repeatsPer100Days":{"generated":0,"actual":18.8},"noSoupDayPct":{"generated":0,"actual":14},"estimateError":{"weeks":254,"medianKcalPct":6.6}},"sources":["교육부 NEIS 교육정보 개방 포털(학교 급식·학사일정)","식품의약품안전처 식품영양성분 DB","한국농수산식품유통공사 KAMIS(농산물 시세)","기준: 학교급식법 시행규칙 별표 3(영양관리기준), 한국인 영양소 섭취기준"],"operator":{"name":"제이랩스","contactPath":"/about","email":"wjs9280@naver.com"},"faq":[{"q":"밀스플랜이 뭐예요?","a":"한국 초·중·고 학교 영양사를 위한 AI 식단표 자동 생성 서비스예요. 학교를 고르면 그 학교 급식 이력으로 한 달 식단을 짜고, 주간 영양 기준과 알레르기 유발식품을 확인해 엑셀·한글(hwpx) 식단표와 발주서로 내보내요. 한국어 전용이고 웹에서 바로 써요."},{"q":"누가 쓰나요?","a":"한국 초·중·고 학교 영양사가 써요."},{"q":"식단은 어떻게 짜요?","a":"우리 학교가 NEIS 에 올린 지난 급식을 읽어서, 그 학교가 실제로 내던 메뉴와 구성(밥 종류, 국, 주찬 단백질, 반찬, 김치, 후식)의 비율대로 새 식단을 짜요. 일반적인 '모범 식단'이 아니라 그 학교 급식처럼 보이는 식단이 나와요."},{"q":"영양 기준은 뭘 따르나요?","a":"주간 영양 기준은 에너지 ±10%, 탄수화물 55~65%, 단백질 7~20%, 지방 15~30%예요. 학교급식법 시행규칙 별표 3(영양관리기준)과 한국인 영양소 섭취기준을 따라요."},{"q":"알레르기는 어떻게 표시해요?","a":"메뉴마다 알레르기 유발식품 번호(1~19번)를 붙이고, 피해야 할 학생을 고르면 해당 메뉴를 표시해요."},{"q":"무료인가요?","a":"한 주치 식단은 결제하지 않아도 무료로 짤 수 있어요. 식단 짜기 이용권은 월 3,900원, 연 39,000원이에요. 직접 동의한 사람만 결제돼요."},{"q":"실제 학교 식단과 비교해 본 적 있나요?","a":"2025년 실제 학교 6곳의 54달을 견줘 봤어요. 주간 영양 기준 네 가지를 다 지킨 주는 생성한 식단 42%, 실제 식단 19%였어요. 같은 달 메뉴 중복은 100일당 0번 대 18.8번, 국이 없는 날은 0% 대 14%였어요. 다만 메뉴 종류의 분포는 작년 같은 달 식단을 그대로 쓰는 것보다 조금 덜 닮았어요.","see":{"label":"어떻게 쟀는지 자세히 보기","url":"https://mealsplan.org/blog/ai-school-meal-plan-generator"}},{"q":"어떤 파일로 내보내요?","a":"엑셀 식단표, 주차별 발주서, 한글(hwpx)로 내보낼 수 있어요."},{"q":"누가 운영해요?","a":"제이랩스가 운영해요. 문의는 소개 페이지의 연락처로 주세요.","see":{"label":"소개 페이지","url":"https://mealsplan.org/about"}}],"standardRecipeCount":2264,"pages":[{"url":"https://mealsplan.org/","desc":"학교 검색, 급식 조회, AI 식단 생성 시작"},{"url":"https://mealsplan.org/help","desc":"사용법과 자주 묻는 질문"},{"url":"https://mealsplan.org/pricing","desc":"요금과 무료 이용 범위"},{"url":"https://mealsplan.org/guide/newbie","desc":"신규 영양사 가이드"},{"url":"https://mealsplan.org/recipes/standard","desc":"학교급식 표준 레시피"},{"url":"https://mealsplan.org/explore","desc":"다른 학교 공개 식단"},{"url":"https://mealsplan.org/about","desc":"운영자, 데이터 출처, 연락처"},{"url":"https://mealsplan.org/facts","desc":"이 서비스에 대한 확인된 사실 모음"}]}